5 livres québécois à acheter le 12 août

Il pleut des livres! Chaque 12 août, nous célébrons la littérature québécoise et l’encourageons avec un achat. C’est un beau moment de partage, de découvertes et de sensibilisation. Non, on ne vous demande pas d’acheter que Québécois 365 jours par année, mais le 12 août, c’est le moment de faire un petit geste. Perso, je […]

Témoignage : Une amitié fusionnelle

Par Frédérique Raymond Nos premiers contacts avec le monde extérieur sont maîtres de nos premiers échanges sociaux. D’aussi loin que je me souvienne, pour ne pas avoir été à la garderie et ne pas avoir côtoyé d’autres enfants de mon âge avant ma première journée d’école, les adultes ont toujours fait partie de ma vie. […]

Les 3 règles pour une publication Facebook réussie

On pense parfois à tort que gérer une page Facebook est facile. Que dès que nous sommes un utilisateur de cette plateforme, nous savons tout faire et que nous n’avons pas besoin de professionnel pour nous aider. C’est la première erreur. Bien que tout un chacun ait une compréhension différente de Facebook, cette plateforme qui […]

Témoignage : Une maladie qui est devenue mon alliée

Pour moi, l’anxiété, ça remonte à trop loin. Lorsque j’étais enfant, disons de 9 à 12 ans, cette bibitte s’est mise a agir violemment, sans que je sache qui elle était. Cette anxiété faisait en sorte que je ne voulais pas décevoir, mais qu’au final, je décevais. Par exemple, lors de ma première saison de […]

3 trucs pour boire plus d’eau au quotidien

Gloup! Gloup! Gloup! À combien de reprises vous êtes-vous juré de boire plus d’eau au quotidien? Trop de fois déjà. Entre les recommandations de Santé Canada, la capacité de notre vessie et nos horaires, disons qu’il peut être parfois difficile de tenir une telle résolution, même si boire beaucoup d’eau est une excellente chose pour votre […]